Geen enkele man ter wereld is immuun voor prostatitis. Het is bekend dat de ziekte gemakkelijker te voorkomen is dan te behandelen, dus het voorkomen van prostatitis is belangrijk voor alle mannen.
Om te begrijpen welke preventieve maatregelen het meest effectief zullen zijn, moet worden opgemerkt dat prostatitis, afhankelijk van de aard van het beloop, is onderverdeeld in acuut en chronisch. En de preventiemethoden voor deze ziekten zijn verschillend.
Preventie van acute prostatitis bij mannen
Acute prostatitis gaat gepaard met een temperatuurstijging tot 38 graden en hoger, pijn in de liesstreek, urinewegstoornis en afscheiding uit de urethra. Hij wordt behandeld in een ziekenhuisomgeving.
De oorzaak van acute ontsteking van de prostaatklier is meestal een bacteriële infectie: ziekteverwekkers van seksueel overdraagbare aandoeningen en darmmicroflora.
Daarom is het voor preventie noodzakelijk:
- persoonlijke hygiëne handhaven;
- gebruik persoonlijke beschermingsmiddelen tijdens geslachtsgemeenschap, vooral met onbekende partners en tijdens niet-traditionele vormen van seks;
- laat het niet te koud worden.
Preventie van chronische prostatitis
Bij chronische prostatitis en chronisch bekkenpijnsyndroom is de situatie veel gecompliceerder. Omdat de oorzaken van deze aandoeningen niet precies bekend zijn, worden veel preventieve maatregelen aanbevolen.
Algemene preventieve maatregelen voor chronische prostatitis
Talrijke aanbevelingen in de literatuur en op internet verwijzen naar levensstijlcorrectie als preventieve acties: dieet, fysieke activiteit, het elimineren van slechte gewoonten, het bezoeken van specifieke sanatoria en resorts. Laten we kritisch evalueren wat er in populaire bronnen wordt aangeboden als prostatitispreventie.
Sport en beweging
Sedentair werk en een sedentaire levensstijl, die de meeste inwoners van grote steden leiden, verstoren de bloedtoevoer naar de bekkenbodemspieren en slijmvliezen. Dit schaadt de lokale immuniteit en kan bijdragen aan de ontwikkeling van infecties.
Regelmatige sport- of gymnastiekoefeningen trainen de spieren van het perineum en helpen bloedstagnatie in het bekken te elimineren; Lange wandelingen kunnen ook nuttig zijn.
Dergelijke activiteiten helpen een man in feite zichzelf ‘in vorm’ te houden, zijn fysieke conditie op peil te houden en zwaarlijvigheid te voorkomen, maar hebben weinig effect op de prostaat of de bekkenorganen.
Omdat het optreden van chronische prostatitis kan worden voorafgegaan door onderkoeling, wordt patiënten geadviseerd kajakken, duiken, surfen en skiën uit hun leven te weren.
Masseren
Preventief verloop van wervelkolommassage in de lumbale regio. Massage voorkomt congestie in het prostaatgebied en voorkomt het optreden van prostatitis.
In feite heeft een lage rugmassage geen invloed op de conditie van de prostaatklier en kan niet worden beschouwd als een preventie van prostatitis.
Preventief verloop van prostaatmassage. Naar verluidt voorkomt de procedure congestie in de prostaatklier en vermindert daardoor het risico op het ontwikkelen van prostatitis.
In feite is prostaatmassage een procedure van twijfelachtige effectiviteit, soms pijnlijk, en geen methode om prostatitis te voorkomen. Regelmatige geslachtsgemeenschap kan de uitstroom van prostaatafscheidingen garanderen.
Dieet
Een gevarieerd dieet - inclusief groenten, fruit, kruiden, zeevruchten, noten en zaden in het dieet. Dit helpt constipatie te voorkomen en congestie in het bekken te verminderen. Er wordt aangenomen dat chronische obstipatie een predisponerende factor kan zijn voor de ontwikkeling van chronische abacteriële prostatitis, dus dit advies zal echt helpen de conditie van de prostaat te verbeteren.
Elimineer de consumptie van alcoholische dranken en bier, verminder het aantal gerookte sigaretten. In feite is het beter om roken helemaal te vermijden: het veroorzaakt niet alleen kanker (long-, maag-, blaas-, nierkanker), maar schaadt ook de erectiele functie, wat zo belangrijk is voor mannen, veroorzaakt hoge bloeddruk en andere problemen.
Traditionele methoden om prostatitis thuis te voorkomen
Traditionele geneeskunde biedt verschillende medicijnen voor de preventie van prostatitis. Het eten van groenten en peterseliezaden wordt als bijzonder nuttig beschouwd.
In feite zijn de voordelen van bladgroenten en peterseliezaden voor de prostaat niet bewezen. De patiënt kan al deze middelen naar eigen inzicht gebruiken. Deze remedies zijn niet wetenschappelijk bewezen.
Er is ook informatie over de voordelen van bijenproducten voor patiënten met chronische prostatitis: propolis, honing, koninginnengelei, stuifmeel, bijenbrood, bijenwas. Er wordt aangenomen dat deze stoffen, wanneer ze topisch worden aangebracht als rectale zetpillen, antibacteriële en wondhelende eigenschappen hebben en de lokale immuniteit verbeteren.
Het onderzoek op dit gebied is nog niet afgerond en beschikt niet over een duidelijke wetenschappelijke basis.
Rust in sanatorium-resortomstandigheden
Sommige artsen raden patiënten met chronische prostatitis aan regelmatig modderbaden en hydropathische baden te bezoeken. Er zijn enkele gegevens die erop wijzen dat kuren met moddertherapie, thermische gas-, mineraal-, dennen- en terpentijnbaden de lokale immuniteit verbeteren. Het is de moeite waard eraan te denken dat patiënten met chronische prostatitis alleen in het stadium van stabiele remissie naar een sanatorium-resortbehandeling worden gestuurd.
Eliminatie van beroepsrisico's op het werk
Naast een sedentaire levensstijl kan het werken met bijtende organische stoffen, zware metalen, kleurstoffen, oplosmiddelen etc. een nadelig effect hebben op de werking van de prostaat. Als een patiënt met chronische prostatitis een beroep uitoefent dat gepaard gaat met beroepsrisico's, wordt het soms aanbevolen om het type activiteit preventief te veranderen.
Chronische prostatitis ontstaat vaak bij langeafstandszeilers, vrachtwagenchauffeurs en chemisch personeel. Daarom kunnen schadelijke factoren bij de productie ook trillingen, het effect van contrasterende temperaturen, bewegingsziekte en fysieke inactiviteit omvatten.
Specifieke maatregelen om prostatitis te voorkomen
Observatie door een uroloog
Regelmatig preventief onderzoek door een uroloog eenmaal per jaar.
Uw schema voor seksuele activiteit wijzigen
Volgens verschillende bronnen worden promiscue geslachtsgemeenschap, lange perioden van onthouding, overtreding van de regels voor persoonlijke hygiëne, de praktijk van niet-traditionele geslachtsgemeenschap, het gebruik van de techniek van onderbroken geslachtsgemeenschap zonder ejaculatie, enz. predisponerende factoren genoemd voor de ontwikkeling van chronische prostatitis.
Deze factoren leiden tot stagnatie en het creëren van omstandigheden voor infectie van prostaatafscheidingen. Daarom wordt het als preventieve maatregel aanbevolen om tijdens geslachtsgemeenschap persoonlijke beschermingsmiddelen te gebruiken en de persoonlijke hygiëne te handhaven.
De beste preventie van prostatitis is regelmatig seksleven met één gezonde seksuele partner. Met deze eenvoudige, nuttige en prettige regel kunt u veel problemen die verband houden met de gezondheid van de prostaat voorkomen.
Tijdige behandeling van ontstekingsziekten
Een van de redenen voor het optreden van chronische prostatitis is een onvoldoende volledige en competente behandeling van infecties van de bekkenorganen. Seksueel overdraagbare aandoeningen, blaasontsteking, urethritis, proctitis, inguinale lymfadenitis en andere ziekten kunnen een bron van chronische infectie worden, die via de bloed- en lymfestroom of via de stijgende route naar de prostaat wordt overgedragen.
Om chronische prostatitis te voorkomen, wordt daarom aanbevolen om tijdig medische hulp in te roepen, niet zelfmedicatie te geven, de antibioticakuur niet te onderbreken en alle aanbevelingen van de arts op te volgen.
Kegel-oefeningen
Een reeks oefeningen voor het trainen en behouden van de tonus van de bekkenbodemspieren, Kegel, helpt de bloedcirculatie in het bekken te verbeteren en wordt aanbevolen als preventie van chronische prostatitis. Het omvat:
- Langzame samentrekking en ontspanning van de spieren.
- Contracties: snelle cycli van spanning en ontspanning.
- Duwen en persen zoals bij het ontlasten of het uitduwen van de laatste druppels urine.
Deze oefeningen kunnen regelmatig worden gedaan, op het werk, terwijl u in bed ligt of onderweg, tot 150 herhalingen per dag.